Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
171,2 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 135,90g | Prot: 131,67g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kraft Mayo Packet, Great Value Large White Grade A Eggs. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Large White Grade A Eggs. Snacks/Annat: Great Value Large White Grade A Eggs. mer...
|
|
4894 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|