Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2019
|
123,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 86,83g | Prot: 137,38g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: Кофе Латте, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Middag: Окей Кедровые Орешки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Амурское Раздолье Сыр Моцарелла, Миндаль, Творожная Запеканка с Изюмом, Клубника. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|