Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 124,89g | Prot: 66,70g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Biscotto American Cookies, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milsa Skyr Honig, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Golden Fruit Paradiesgarten Sommerfrucht-Mix. Lunch: Wilhelm Brandenburg Vier-Jahreszeiten Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Streichgut , Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Middag: Spiegelei, Buss Hanseaten Labskaus. Snacks/Annat: Drews Aioli, Pringles Paprika. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 51 minuter, Büroarbeit - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
|