Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 162,15g | Kolh.: 42,39g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Molico Leite Desnatado, Itambé Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panqueca Dukan. Lunch: Sadia Peito de Peru Light, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Peito de Frango, Peito de Frango. Middag: Sadia Peito de Peru Light, Itambé Requeijão Light, Itambé Requeijão Light, Peito de Frango. Snacks/Annat: Leão Chá Mate Natural, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Queijo Branco, Queijo Branco, Queijo Branco. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suzybessa 's vikthistorik
|