Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 80,07g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Lunch: Patates Kızartması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Middag: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Annat: Roka Marulu, Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Labne, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bussraozkn 's vikthistorik
|