|
Eita que o dia começou muito bem.... Alegria de mais tô chegando la... Glória a Deus!!! #FaltaPouco #garraleonina
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 76,63g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral (3). Lunch: McDonald's Batata Frita (Média), Polenta Frita, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Big X Picanha Picanha Salada Burguer, Pepsi Pepsi, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Annat: Triunfo Bolacha de Maizena, Lacta Bis (7g). mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gvbortolucci 's vikthistorik
|