BOTFATHER 's dagbok, 05 apr 19

BOTFATHER 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019

58 kg Tappat hittills: 1 kg. Kvarvarande: 3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 05 april 2019:

692 kcal

Fett: 16,23g | Prot: 27,28g | Kolh.: 111,11g. Frukost: Sari Roti Roti Isi Keju. Lunch: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kacang Hijau. mer...

1961 kcal

Träning: Träning - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 14 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

BOTFATHER 's vikthistorik

Se komplett historik

BOTFATHER 's dagbok, 05 apr 19

Lämna en kommentar

BOTFATHER 's vikthistorik