Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
718 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 57,31g | Kolh.: 10,51g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Holifield Farms Pork Sausage. Lunch: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Grilled Chicken. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Wild Salmon Fillets, Kroger Extra Long Asparagus Spears. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
walk - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|