Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 46,79g | Prot: 81,75g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Pomme Golden, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Entremont Gruyere, Pain, Fromage, Échine de Porc, Pâtes (Cuites). Middag: Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. Snacks/Annat: Bordeaux, Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|