Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 95,28g | Prot: 75,83g | Kolh.: 307,18g.
Frukost: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lunch: Mastro Genoa Salami, No Name Thin Processed Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Toasted 100% Whole Wheat Bread. Middag: Premium Plus Soda Crackers, Knorr Tomato Vegetable Soup. Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Crispy Rice, Farmers Market Mcintosh Apples, Compliments Whole Baby Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|