Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2012
|
83,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2012:
|
997 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 62,36g | Kolh.: 8,71g.
Frukost: Zero Calorie White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), coffee brewed from grounds. Middag: Pizza Chicken, olive oil, zucchini. Snacks/Annat: diet cream soda, smirnoff espresso vodka, Cream Cheese Clouds, Diet Coke , MiO - Sweet Tea, water. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|