Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2008
|
139,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 149,50g | Prot: 100,87g | Kolh.: 33,53g.
Frukost: bacon, fish oil pills, tea. Lunch: diet coke, cucumber, Provolone Cheese , turkey ham. Middag: crystal light, splenda, cream cheese, heavy cream, strawberries. Snacks/Annat: water, almonds. mer...
|
|
4982 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|