Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 154,49g | Kolh.: 70,50g.
Frukost: Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Савушкин Продукт Творог 1%, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Просто Курага, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Middag: домашний шоколад, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Капуста Белокочанная, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Каждый День Клюква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|