Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 179,91g | Kolh.: 88,04g.
Lunch: Kycklingfilé, Barilla Italiensk Tomatsås, Stekt Potatis, Body Science Whey 100, Kokta Morötter, Kokt Blomkål (Färsk). Middag: Njie ProPud Chocolate, Kokt Blomkål (Färsk), Avokado, Gurka (Skalad), ICA Nötfärs 12%, Barilla Italiensk Tomatsås, Spaghetti, Alfalfagroddar, Coop Böngroddar, Milbona Gräddost. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|