Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 105,87g | Prot: 85,75g | Kolh.: 217,18g.
Frukost: Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко. Lunch: Киты Еды Сухарики Пшеничные с Паприкой, Суп-Пюре из Брокколи, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Инской Хлеб Русский, ITLV Оливковое Масло, Яичница. Middag: Инской Хлеб Русский, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Гречка Отварная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Говядина, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Шоколадный Батончик, Ягоды, Груша, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CryingMermaids 's vikthistorik
|