Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 111,62g | Kolh.: 98,70g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Middag: Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Паланга, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|