Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 46,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 45,75g | Kolh.: 100,11g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: Sukrin Fibersirup Clear, AH Ongebrande Amandelen, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. Middag: AH Parmigiano Reggiano DOP 32+ Flakes, Bellezza Mozzarella, AH Vegetarische Basis Rulstukjes, AH Verse Gnocchi, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Tomaten met Ui en Knoflook, Monini Druivenpitolie, AH Kastanjechampignons. Snacks/Annat: Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Grapefruit (Roze en Rood). mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|