Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 94,20g | Prot: 112,21g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Три Правила Торт Наполеон, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Скумбрия Запеченная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Вишневое, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Останкинский Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|