Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 45,48g | Kolh.: 92,24g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты из Индейки, Рагу из Кабачков, Апельсин. Snacks/Annat: Груша, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Pizza, Магнит Авокадо, Овсяноблин. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Бег - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|