Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 78,09g | Kolh.: 128,16g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Сэн Сой Нори, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Компот из Сухофруктов, Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное. Middag: Банан, Лента Сырники Вес., Лента Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|