Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 150,86g | Kolh.: 177,05g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Молочный Мир Молоко 2%, Санта Бремор Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Яблоко, Апельсин, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Зеленый Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Яблоки, Санта Бремор Кета Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Савушкин Творог 1%, Каждый День Миндаль Необжаренный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|