Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 74,61g | Kolh.: 277,21g.
Frukost: Багет, Омлет или Яичница, Кетчуп, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Middag: Сова Кукурузные Палочки, Усенко Слойка с Малиной. Snacks/Annat: Капучино (Обезжиренное), Грецкие Орехи, Банан, Joyco Рахат-Лукум с Грецким Орехом. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.kiev 's vikthistorik
|