Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 27,49g | Prot: 71,56g | Kolh.: 159,42g.
Frukost: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Middag: Healthy Food Курица Запеченная, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Коктейль Теплый Вечер, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|