Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 82,01g | Prot: 64,03g | Kolh.: 197,93g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Черника (Несладкая, Замороженная), Данон Актимель, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Фаршированный Перец, Суп Грибной. Middag: Куриные Котлеты, Салат Овощной. Snacks/Annat: Bite Иммунитет, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыр Адыгейский. mer...
|
|
457 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|