Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 47,07g | Kolh.: 112,43g.
Frukost: Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Сметана, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Middag: Торт Сливочный Фунт, Овощи Гриль, Мираторг Медальоны из Говядины, Кофе, Оливковое Масло, Galbani Parmigiano Reggiano, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|