Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2012:
|
1718 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 58,72g | Kolh.: 318,49g.
Frukost: Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Lunch: Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: Céréales Extra Fibres Fruits Rouges, Amandes, Pomme de Terre Rôtie, Pain de Mie. Snacks/Annat: Red Bull, Café Glacé à la Crème et du Sucre. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Stående - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Sittande - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|