Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 129,24g | Prot: 141,50g | Kolh.: 259,49g.
Frukost: Мёд, Овсяноблин, Укроп, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Копченый, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сыр Тильзитер. Lunch: Творог 5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Помидоры, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Middag: Сердце Куриное, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Тильзитер, ВкусВилл Печенье Овсяное, Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Конфеты Маска, Груша, Сыворотка, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Чай, Чай, Капучино. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|