Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
104,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 73,20g | Kolh.: 61,89g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шашлык Куриный, Кофе с Сахаром. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мандарины. Snacks/Annat: Сельдерей. mer...
|
|
3175 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuha15593 's vikthistorik
|