|
Ог97
Опг85
От75
Ож90
Об104
Грудь уходит, попа нет.
Ноги полные, непропорциональные и целлюлитные.
Вес не двигается с мертвой точки уже год, вернее +- пару кг,а всё потому что нужно начинать занятия спортом, тогда чувствуешь себя более дисциплинированным.
|
74,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 70,28g | Prot: 71,16g | Kolh.: 82,45g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Middag: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|