Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 83,20g | Prot: 96,52g | Kolh.: 16,13g.
Frukost: Магнит Сыр Костромской 45%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Middag: Здоровая Ферма Купаты Куриные, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Diska - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|