Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 27,53g | Kolh.: 62,65g.
Frukost: Kue Pukis. Lunch: Rendang, Nasi Merah. Middag: Susu Coklat (Rendah Lemak ). Snacks/Annat: Teh Hijau. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanira aldjufri 's vikthistorik
|