Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
171,2 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5205 kcal
|
Fett: 358,03g | Prot: 224,29g | Kolh.: 30,65g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Egg Omelet or Scrambled Egg, Great Value Large White Grade A Eggs. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Jack Daniel's Whiskey, Glenview Farms Liquid Whole Eggs with Citric Acid, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Jack Daniel's Whiskey, Great Value Large White Grade A Eggs, Kraft Mayo Packet, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Almond and Pistachio Mix. mer...
|
|
4224 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|