kristina_dance 's dagbok, 05 apr 19

Не будете. за пару лет научитесь жить без подсчетов 

Я вот хочу научиться с помощью программы питаться нормально , влезать в свою цифру кк ( пусть и мысленно , прикинув ) , а пока программа помогает :) и забыть про проблемы с лишним весом навсегда 🙃проанализировала и поняла , что весь вес все же от избытка калорий , когда бесконтрольно и безотчетно ешь 🤔сейчас я уже подумаю - яйцо или конфета , ведь по калориям они одинаковы 

Я жертва РПП. Мне интуитивно питаться не светит. Пока. А очень хочется к этому прийти. 

Интуитивное питание работает только в том случае, если постоянно есть одни и те же продукты в примерно равном кол-ве (на...уй так жить!?). Но даже в этом случае, почти всегда, будешь прикидывать ккал и бжу в голове) Поэтому ИП не работает в 99% случаев, да. 

Со всеми полностью согласна. Я уже была на ип, не худела, и не толстела. . У меня тоже бывает РПП, но очень редко. Моему мозгу проще, когда я знаю съеденые ккл. Хочется отпустить все это и жить спокойно) надеюсь, когда с дом. Тренировок перейду на зал, то мне будет легче и перестану считать каждый грамм  

Меня тоже тревожат такие мысли 🙁 

Я похудела до цифры, которая, как мне казалось, идеальна для меня, даже на 3 кг больше скинула)) но вот настал настоящий пи*дец, я перешла на "типо" ип, и понеслась моча по трубам, безконтрольные кп, я бы сказала не кп, а обжорство до черноты в глазах, в итоге вес начал расти, залило не хило, отсюда настроение ужасное, стресса ещё больше, чем было, жкт о*ел от таких игр, пришлось начать все по новой 🤦🤷😒 

Тоже сегодня задумалась об этом «что будет потом)» но у меня ещё долгий путь поэтому подумаю об этом через пол года-год ) 

tatanadidenko47986 я была в такой же ситуации, поэтому и переживаю 😬неужели это как замкнутый круг🙄🤯 

Вообще не вижу проблемы. Вы же считаете деньги, например, ежедневно... просто это такая же процедура, требующая определенных временных затрат. С опытом это делается очень быстро, зачастую продует уже даже не нужно ставить на весы )