Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 143,88g | Kolh.: 168,11g.
Frukost: Пискаревский Творог 5%, Красная Цена Вишня Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кукурузный Крахмал, Кукурузный Крахмал, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Красная Цена Вишня Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Молоко без Лактозы. Lunch: Лук, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Ideal Масло Оливковое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Middag: Био Баланс Био Слим, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Кинто Сацебели Охотничий, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Annat: Даниссимо Фисташковое Мороженное, Campina Сливки Порционные, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|