Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 73,93g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Tè Verde, Orto d'Autore Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Caffè Espresso, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Parma Prosciutto Crudo, Ricotta (Latte Intero). Middag: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Auricchio Provolone Dolce, Ricotta (Latte Intero), Amadori Polpettine con Speck e Formaggio. Snacks/Annat: Pere, Fragole, Muller Yogurt Cremoso alla Vaniglia. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|