Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2012
|
108,4 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2012:
|
1452 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 44,88g | Kolh.: 153,80g.
Frukost: Natural Granola - Oats, Honey & Raisins. Lunch: Egg Salad, Multi Grain Crispbread, Tea (Brewed). Middag: Seasoned Croutons, Tea (Brewed), Tomatoes, ultra premium chunky bleu cheese dressing, Premium Romaine. Snacks/Annat: Cheez-It, Milk Chocolate (Fun Size), Premium Oven Roasted Turkey Breast, Premium Oven Roasted Turkey Breast, Peppermint Tea, Wasa crispbread, great value cream cheese, tomatoes, keebler fudge dipped pretzels, Peanut M&M's (Fun Size). mer...
|
|
2971 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slynn_lynn 's vikthistorik
|