Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 51,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 2,89g | Prot: 54,17g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo. Middag: Maguary Água de Coco Puro Coco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|