Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
966 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 60,55g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran, Beatrice 0% Skim Milk, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Clementines. Lunch: Broccoli, Red Sweet Pepper, Unico Chick Peas (No Salt Added), Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Clementines, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg. Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Avocados, Cauliflower, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Red Sweet Pepper, Beatrice 0% Skim Milk. Snacks/Annat: Pears, Tea with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|