|
Did good yesterday, but I can't expect progress like the day before everyday. That would be ludicrous!
Keep it up FatSecreters!
aBitFat
|
85,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 112,88g | Prot: 98,05g | Kolh.: 105,60g.
Frukost: Coffee. Lunch: Haricots Rouges (en Conserve), Compliments Unsalted Peanuts, Selection Unsweetened Coconut, sunflower seed, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds, Cinnamon, SUNBLEST Almond Flour, Raspberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Greek Salad, Mayonnaise, Chicken Breast. Middag: Pommes de Terre Frites, Mayonnaise, Ketchup, Sobeys Ground Beef, Ben's Burger Buns. Snacks/Annat: Kraft Beurre d'arachide Crémeux. mer...
|
|
3393 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 43 minuter, Vila - 6 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
04 apr 19 av medlem: John10251
|
You are right John10251!👍💪
04 apr 19 av medlem: aBitFat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|