Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 97,46g | Kolh.: 130,72g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam. Middag: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Buah Pir, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INESASTARI 's vikthistorik
|