Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 74,29g | Prot: 62,33g | Kolh.: 17,57g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Olive Garden Italian Salad Dressing, America's Choice Bacon Thick Sliced, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Great Value Italian Style Meatballs, Cauliflower Rice, Chicken Thigh. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|