Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 76,43g | Kolh.: 128,70g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pomme Golden. Lunch: Pain, Fromage, Échine de Porc, Gratin Dauphinois. Middag: Fromage, Pain, Bouillon de Légumes. Snacks/Annat: Vin Rosé, Panna Cotta. mer...
|
|
4029 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|