Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 37,32g | Kolh.: 120,30g.
Frukost: Oatmeal dengan Buah. Lunch: Telur Puyuh, Telur Puyuh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus. Middag: Ultra Milk Low Fat High Calcium. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailamufidah80 's vikthistorik
|