Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
902 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 86,28g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: Хохланд Сыр Фетакса, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Морковь Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 18 minuter, Cykling - 50 minuter, Löpband - 1 minut, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|