Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 54,75g | Kolh.: 175,34g.
Frukost: Brown Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Butter (Salted), Mashed Potato. Middag: Lay's Baked BBQ Chips, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Smucker's Pure Strawberry Jam, Villaggio White Bread. Snacks/Annat: Activia Plain Unsweetened Yogurt, Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|