Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 101,36g | Kolh.: 55,43g.
Frukost: Nespresso Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Курица Вареная. Middag: Селедка. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|