Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 181,94g | Kolh.: 88,91g.
Lunch: Kokt Blomkål (Färsk), Kokta Morötter, ICA Rostbiff, Body Science Whey 100. Middag: Body Science Whey 100, Milbona Gräddost, Coop Böngroddar, Alfalfagroddar, Spaghetti, Barilla Italiensk Tomatsås, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|