Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 75,93g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Соевый Соус, Prisma Огурец Короткоплодный, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Middag: Зеленый Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Сушеные Яблоки. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|