Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 151,50g | Kolh.: 127,26g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Морская Планета Форель Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Хлебцы Бородинские, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог 0,2%, Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|