Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 110,92g | Kolh.: 86,69g.
Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Ашан Филе Куриное Запеченое. Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Alpen Gold Шоколад Молочный, Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Hershey's Шоколадный Сироп. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|